Dampak Buruk Penggunaan High Heels

Sepatu hak tinggi dapat menunjang penampilan wanita yang ingin tampil seksi. Tidak dipungkiri sepatu hak tinggi dapat membuat kaki Anda terlihat jenjang sehingga terlihat lebih langsing. Namun, penggunaan sepatu hak tinggi atau high heels yang terlalu lama dapat berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.

Berikut  dampak negatif dari pemakaian high heels yang terlalu lama :

·         Cedera engkel kaki.

·         Kontraksi otot betis, sehingga menjadi lebih pendek dan tegang.

·         Jari kaki menjadi  bengkok.

·         Merubah postur tulang (punggung). Tulang pinggul dan punggung tidak lagi sejajar.

·         Penebalan saraf jari sehingga jari menjadi mati rasa.

·         Menghambat peredaran darah.

·         Menghambat sistem urogenital (sistem pembuangan).

·         Menghambat kesuburan dan hasrat seksual.

Dan berikut beberapa solusi untuk mencegah timbulnya dampak negative tersebut :

·         Pastikan memiliki beberapa jenis sepatu, dan kenakan high heels hanya pada momen-momen tertentu saja.

·         Pilih high heels di bawah 1 inchi agar lebih aman dan nyaman di kaki.

·         Saat berada di luar momen penting, kenakan flat shoes atau sandal agar kaki dapat lebih relaks dan beristirahat.

·         Lakukan terapi pada kaki, hal ini bisa dilakukan dengan berjalan di atas batu-batuan bulat atau diatas pasir pantai yang hangat.

·         Pijat kaki dengan rutin agar peredaran darahnya menjadi lebih lancar.

Sumber            :

http://meetdoctor.com/article/sederet-dampak-buruk-high-heels-bagi-tulang#/

http://www.tinggibadan.com/highheels.php

http://dokter-kesehatan.blogspot.com/2013/08/dampak-buruk-penggunaan-high-heels.html