Minggu, 20 April 2014

Permainan Masa Kecil

1.      Tapak Gunung

Permainan yang satu ini sering disebut juga dengan engklek di Jawa. Permainan ini sangat simpel dan juga mudah serta tidak membutuhkan banyak alat. Selain itu permainan ini juga sangat menyehatkan.

Permainan ini pada dasarnya hanya mengandalkan kekuatan kaki dan juga keseimbangan saja. Setiap pemain harus menapakkan satu kakinya di tanah dan yang lain harus diangkat. Pemain harus melompat sesuai dengan angka yang tertulis di tanah. Setelah melemparkan batu dan tidak terkena garis maka pemain boleh berjalan. Jika batu mengenai garis atau kaki mengenai garis maka ia kehilangan giliran dan harus berhenti.

2.      Bongkar Pasang / Boneka Kertas

Mainan yang satu ini merupakan favorit banyak anak perempuan. Mainan ini berbentuk kertas dan terdiri dari orang-orangan dan juga berbagai macam baju dan juga aksesoris yang bisa dipakai oleh si orang-orangan itu.

Mainan yang satu ini murah banget Ladies. Jaman dulu dengan uang hanya 100 rupiah saja kita bisa membeli mainan ini. Semua anak perempuan berbondong-bondong melengkapi koleksi mereka sampai menumpuk dan akhirnya mama mereka sampai marah karena banyak sekali kertas yang mereka simpan. 

3.      Bola Bekel

Permainan yang satu ini merupakan permainan yang mengasyikkan. Permainan ini menggunakan bola karet yang bisa memantul dan juga biji logam yang harus ditangkap oleh pemain.

Permainan ini dimainkan berdasarkan level. Semakin lama permainannya akan menjadi semakin sulit. Permainan ini membutuhkan sedikit keterampilan dan juga kesabaran. Kemampuan menangkap bola menjadi kunci penentu dalam permainan ini.

4.      Congklak

Permainan ini merupakan salah satu permainan yang tertua yang ada di Indonesia. Permainan congklak ini disebut juga dakon kalau di daerah Jawa. Permainan ini menggunakan papan dan juga biji-bijian.

Papan panjang yang telah dilubangi menjadi media dan pemain harus memasukkan biji-bijian ke dalamnya. Siapa yang memiliki biji terbanyak akan menjadi pemenangnya. Sayangnya permainan ini hanya bisa dimainkan oleh dua orang saja.


5.      Petak Umpet

Mainan ini sangat populer di tahun 90 an karena tidak memerlukan alat untuk dilakukan. Permainan ini biasanya dilakukan saat sore hari sepulang sekolah sampai menjelang senja.

Anak-anak di lingkungan sekitar berkumpul dan bermain bersama. Satu orang bertugas sebagai penjaga dan yang lain harus bersembunyi dari kejaran si penjaga. Permainan ini sangat seru dan menguji adrenalin.


6.      Tamagotchi

Yang ini termasuk permainan yang sudah modern di jamannya. Tamagotchi ini merupakan permainan yang hadir setelah game watch. Ini merupakan permainan yang mengusung konsep hewan peliharaan digital.

Anda harus memberi makan, memandikan dan merawat hewan ini dengan benar. jangan sampai kelaparan atau sakit karena hewan ini bisa mati. Jadi harus berhati-hati sekali saat merawa tamagotchi ini. Hewan yang dipelihara juga bermacam-macam lho. Mulai anjing, kucing sampai dinosaurus. Semua tersedia.

Sumber :

Insomnia dan Cara Menghilangkannya


Insomnia adalah kesulitan untuk memulai tidur ataupun mempertahankan tidur. Umumnya kesulitan tidur ini disebabkan oleh adanya gangguan didalam waktu dan mekanisme tidur, hal ini biasanya diperberat oleh adanya perilaku yang tidak sehat, seperti tidak teraturnya jam tidur, sering begadang, dan kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman, terutama yang mengandung kafein dan juga rokok yang menyebabkan sulit tidur.

Gejala – gejala yang muncul pada pengidap insomnia :

§  Kesulitan atau tidak dapat tidur nyenyak. Keadaan ini berlangsung sepanjang malam dan dapat berlangsung berhari – hari, berminggu – minggu atau lebih.
§  Merasa lelah saat bangun tidur dan tidak merasa segar. Mereka yang mengalami insomnia seringkali merasa tidak pernah tidur sama sekali.
§  Sakit kepala di pagi hari. Ini sering disebut “efek mabuk”. Padahal, nyatanya orang tersebut tidak minum – minuman beralkohol di malam itu.
§  Kesulitan berkonsentrasi.
§  Mudah muntah
§  Mata memerah
§  Mengantuk di siang hari

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengatasi insomnia.

·         Cobalah untuk tidur pada jam yang sama setiap malam
Ini adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengatasi insomnia, karena tubuh manusia memang dirancang dengan jam biologis dan membutuhkan rutin tidur yang baik.
·         Cobalah untuk meningkatkan aktivitas Anda di siang hari
Dengan lebih aktif di siang hari, Anda akan lebih mudah untuk terlelap di malam hari. Tentu saja, untuk mengatasi insomnia, jenis aktifitas yang dibutuhkan adalah aktifitas fisik. Peredaran darah akan lebih lancar dan tubuh akan membutuhkan istrirahat.
·         Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein, terutama menjelang malam
Banyak yang mengira minum teh hangat atau coklat panas menjelang tidur akan memudahkannya terlelap. Kenyataannya, Anda justru tidak akan dapat mengatasi insomnia dengan teh dan coklat karena kandungan kafeinnya. Hindari makan berlebihan di malam hari khususnya menjelang tidur.
·         Khususkan tempat tidur hanya untuk tidur
Sebisa mungkin, jangan bawa pekerjaan Anda ke tempat tidur, atau menonton televisi dari tempat tidur. Televisi dan komputer adalah salah satu faktor yang paling menyulitkan seseorang mengatasi insomnia.
·         Lakukan aktifitas santai sebelum tidur
Jika dalam waktu setengah jam sejak Anda merebahkan diri Anda belum juga terlelap, cobalah bangun dan lakukan aktifitas yang santai, seperti membaca buku, sampai Anda mengantuk.
·         Atur pernapasan agar lebih dalam dan panjang
Itu dapat membantu tubuh menjadi lebih rileks. Banyak yang terbantu untuk mengatasi insomnia dengan cara ini.
·         Upayakanlah agar kondisi kamar Anda kondusif untuk tidur
Matikan lampu dan pastikan agar tidak ada suara-suara yang dapat mengganggu.
·         Jangan terlalu terobsesi dengan tidak bisa tidur
Banyak penelitian mengungkapkan bahwa orang yang terlalu khawatir soal tidak bisa tidur biasanya adalah yang paling kesulitan mengatasi insomnia. Ingatlah, meski insomnia adalah penyakit yang cukup serius, namun itu dapat diobati.

Sumber :

Sabtu, 12 April 2014

Contoh Sertifikasi Nasional & Internasional

 1.     Sertifikasi Nasional

SUCOFINDO menunjukkan kemampuan dalam penerapan sistem manajemen menyeluruh guna memperoleh kepercayaan pelanggan.

·         TANTANGAN BISNIS
Salah satu penyebab perubahan strategi bisnis adalah akibat adanya perubahan orientasi pemasaran. Bila pada mulanya orientasi pasar adalah lebih kepada pemenuhan kebutuhan domestik, maka mulai beberapa tahun terakhir telah bergeser pada orientasi pasar global.

Kecenderungan yang sebaliknya dapat pula terjadi untuk produk dan jasa tertentu. Pada tingkat global, tuntutan pasar tidak terbatas pada  produk/jasa yang bermutu saja, namun sudah mengarah kepada pemenuhan pengendalian lingkungan dan kepedulian atas keselamatan dan kesehatan kerja.

·         SOLUSI
Ruang Lingkup Pekerjaan
Sertifikasi sistem manajemen terpadu  dimulai dari proses audit yang dilakukan secara terintegrasi atas sistim manajemen mutu, lingkungan dan K3. Proses sertifikasi ini lazimnya mengacu kepada tiga standar international seperti ISO 9001:2008, ISO 14001:2004, dan OHSAS 18001:2007, namun berdasarkan kebutuhan pasar dan pelanggan, ruang lingkup integrasi dapat dikurangi atau ditambahkan dengan sistem manajemen lain yang relevan.

Persyaratan untuk dapat dilakukan sertifikasi terintegrasi yaitu dokumentasi sudah diintegrasikan, terutama manual dan prosedur, serta instruksi kerja yang terkait sesuai dengan kebutuhan.

Berdasarkan audit yang dilakukan terhadap penerapan sistem manajemen secara serentak dan menyeluruh, SUCOFINDO akan menerbitkan sejumlah sertifikat untuk masing-masing sistem manajemen  dan sebuah sertifikat sistem manajemen terpadu.

Manfaat
1.    Efisien waktu dan biaya;
2.    Mendapatkan sertifikasi sistem manajemen terintegrasi selain sertifikat dari masing-masing sistem manajemen yang diterapkan;
3.    Meningkatkan kepercayaan pelanggan;
4.    Meningkatkan citra dan daya saing perusahaan;
5.    Meningkatkan peluang untuk masuk pasar global;
6.    Meningkatkan performa organisasi (produktifitas, efisiensi dan efektifitas operasional);
7.    Meningkatkan moral karyawan melalui sistem kerja yang baik dan konsisten;
8.    Memberikan rekomendasi terhadap perbaikan sistem organisasi secara terus menerus.

·         MENGAPA MEMILIH SUCOFINDO


  • Reputasi
 
SUCOFINDO adalah salah satu dari lembaga sertifikasi pertama di Indonesia, dengan cakupan sertifikasi sistem manajemen (mutu, lingkungan, kesehatan dan keselamatan kerja), sertifikasi produk dan HACCP serta berbagai sertifikasi yang lain. Kami memiliki auditor yang mempunyai kualifikasi yang lengkap untuk berbagai sektor usaha.


  • Jaringan 

SUCOFINDO memiliki titik layanan yang tersebar di seluruh Indonesia.  Kami bermitra dengan lembaga sertifikasi  asing dari negara tujuan ekspor Indonesia.


  • Jasa sesuai Kebutuhan Pelanggan

SUCOFINDO senantiasa berusaha untuk menawarkan solusi yang menjawab kebutuhan para pelanggannya.

  • Pengakuan 

SUCOFINDO adalah anggota ALSI (Asosiasi Lembaga Sertifikasi Indonesia). Jasa-jasa kami yang lain berakreditasi ISO 17020, 17025 dan bersertifikasi ISO 9001. 

·         PELAKSANAAN PEKERJAAN
 
Klausul-klausul yang dapat diintegrasikan :
 
Proses verifikasi kesesuaian sistem mutu terintegrasi terhadap persyaratan standar seri ISO 9001:2008; ISO 14001:2004, & OHSAS 18001:2007
1.    Pendefisian ruang lingkup sertifikasi;
2.    Kunjungan pendahuluan dilakukan untuk melihat analisis gap dan diagnosis antara standar yang diterapkan oleh organisasi terhadap penerapan standar yang diacu;
3.    Sertifikasi audit dalam 2 tahap yaitu :
a.     Tahap 1   : Audit pendahuluan, yakni audit dokumen dan  pre-audit untuk menguji tingkat penerapan sistem manajemen terintegrasi di organisasi, guna persiapan pelaksanaan Certification audit.
b.    Tahap 2      :     Audit sertifikasi, yakni  audit komprensif untuk menilai efektivitas penerapan sistem manajemen terintegrasi berdasarkan sistem dokumentasi yang telah dibuat dan ruang lingkup aplikasi sistem manajemen terintegrasi.
4.    Sertifikat akan diterbitkan oleh SUCOFINDO ICS sesuai dengan ruang lingkup penerapan sistem manajemen terintegrasi dan standar yang diaplikasikan oleh perusahaan serta berlaku selama 3 tahun sejak tanggal pengesahannya. Sertifikat baru bisa diterbitkan setelah organisasi melakukan tindak perbaikan  terhadap hasil temuan audit
5.    Audit pengawasan akan dilakukan oleh SUCOFINDO ICS untuk memantau tingkat pemeliharaan sistem manajemen organisasi.
6.    Audit sertifikasi-ulang, setelah 3 tahun SUCOFINDO ICS akan melakukan audit  secara keseluruhan terhadap organisasi yang telah disertifikasi.

Contoh Sertifikat Sucofindo :

2.     Sertifikasi Internasional

CompTIA

CompTIA memiliki beberapa jalur sertifikasi untuk menunjukkan keahlian di bidang jaringan, di antaranya adalah Comptia Network+, dan CompTIA Security+. Selain dua sertifikasi tersebut, CompTIA juga memiliki beberapa pilihan sertifikasi mengenai pengenalan hardware, yaitu CompTIA A+ dan CompTIA Server+.

·         CompTIA A+
CompTIA A+ merupakan sertifikasi paling dasar dari CompTIA yang ditujukan bagi pemula yang ingin meniti karier di bidang TI, atau menjadi teknisi komputer. Sertifikasi ini merupakan bentuk validasi kemampuan bahwa seseorang telah memiliki pengetahuan dasar di bidang hardware dan software. Ujian yang harus dilewati untuk mendapatkan sertifikasi ini adalah ujian pengetahuan terhadap teknologi hardware dan sistem operasi secara umum. Dengan kata lain, peserta ujian harus sudah bisa menginstall, mengkonfigurasi, mendiagnosa, dan mengelola jaringan pada skala kecil. Jenis sertifikasi ini juga sering dijadikan landasan bagi kandidat untuk mengikuti jenjang sertifikasi yang lebih tinggi dari vendor lain, seperti MCSA dari Microsoft dan CNE dari Novell.

·        CompTIA Server+
CompTIA Server+ merupakan pengakuan terhadap seseorang yang telah memiliki pengetahuan dan pengalaman mengenai teknologi Industry Standard Server Architecture (ISSA). Meskipun CompTIA Server+ tidak mensyaratkan untuk memperoleh sertifikasi A+ terlebih dahulu, peserta dianjurkan untuk mengikuti sertifikasi tersebut. CompTIA Server+ merupakan jenjang lebih lanjut yang mempersiapkan kandidat sebagai teknisi komputer dan server untuk tingkat atas. Diharapkan kandidat mampu menginstall, mengupgrade, mengkonfigurasi, mengelola, dan memecahkan masalah.

·         CompTIA Network+
CompTIA Network+ setingkat dengan sertifikasi CCNA merupakan sertifikasi yang menguji penguasaan teknologi jaringan dalam menjalankan peran sebagai network support atau network administrator. Sebagai bekal mengikuti ujian sertifikasi ini, selain melalui training yang membutuhkan waktu sekitar satu minggu dengan biaya sekitar US$ 250, para peserta sebaiknya sudah berpengalaman mengelola jaringan setidaknya dalam jangka waktu 9 bulan. Para peserta ujian sertifikasi Nework + juga harus sudah mengantongi sertifikasi CompTIA A+. Beberapa training center mengemas dua program ini menjadi satu paket.

·         CompTIA Security+
CompTIA Security+ merupakan sertifikasi jalur khusus yang diberikan CompTIA yang ditujukan kepada mereka yang ahli di bidang sekuriti/keamanan. Materi ujian sertifikasi Security+ meliputi beberapa topik yang berkaitan dengan keamanan dalam berbagai industri, seperti communication security, infrastructure security, cryptography, access control, external attack, dan lain sebagainya. Untuk mempersiapkan ujian sertifikasi peserta dapat mengikuti training. Namun sebaiknya peserta sudah berpengalaman setidaknya dua tahun dalam menangani jaringan, utamanya yang berkaitan dengan masalah sekuriti.

Contoh Sertifikasi CompTIA :

Sumber :